The body benefits from movement and the mind benefits from stillness.
Yoga verbindet uns mit unserem Körper, Atem und Geist. Wir nutzen Yogapositionen, Atemtechniken und Meditation um im Hier und Jetzt anzukommen. Yoga kräftigt den Körper und beruhigt den Geist. Probier es aus.
Lass uns gemeinsam Yoga machen.
Online.
Hol dir das Yogastudio direkt in dein Wohnzimmer! Im Winter und Herbst biete ich wöchentlich Online Yogakurse an - roll deine Matte aus, schalte ein und nimm dir Zeit für dich. Die Stunden sind unabhängig voneinander, daher kannst du jederzeit einsteigen. Die Kurse sind spendenbasiert - pay what you can.
Im Park.
Atme ein - spür die frische Luft in den Lungen. Atme aus - spür die warmen Sonnenstrahlen auf der Haut.
Im Frühling und Sommer biete ich Yoga im Schlosspark Pankow, Berlin an. Der Kurs ist für alle Level geeignet.
Im Studio.
Gemeinsam in einem Raum Yoga machen - wenn sich Deine Bewegung und Atmung mit denen der Gruppe synchronisiert, entsteht eine besondere Energie und wir kommen “in den Flow”.
In zwei Yogastudios in Berlin kannst du zu meinen Kursen kommen.
Retreats & Workshops.
Yoga intensiv erleben - regelmäßig biete ich Yogaretreats über mehrere Tage oder einzelne Workshops an.
Gönn dir eine Pause vom Alltag und komm mit auf eine Reise zu dir selbst.
Das nächste Retreat findet im Mai 2025 in Portgual statt - du findest die Infos ganz bald auf dieser Website. Trag dich für den Newsletter ein, um als erstes darüber zu erfahren.
Yoga is the journey of the self, through the self, to the self.
Verbringe jeden Tag ein bisschen Zeit mir Dir selbst - Du bist der wichtigste Mensch in Deinem Leben.
What you think you become,
what you feel you attract,
what you imagine you create.
Unsere Gedanken & Gefühle beeinflussen uns bewusst und unbewusst. Verbinde dich beim Yoga wieder mehr mit dem, was in dir vorgeht. Werde zum Beobachter deiner Gedanken, bringe deinen Geist zur Ruhe.
„Ich bin so froh, dass ich Laura als Yogalehrerin gefunden habe. Sie ist authentisch, liebevoll & achtsam. Ich fühle mich so wohl und es ist wirklich das erste Mal, dass ich mich immer richtig auf den Kurs freue.“
— Teilnehmerin Laura R.