Online Yoga.
Hol dir die Yogastunde in dein Wohnzimmer! Wir treffen uns im digitalen Yogaraum, so sind wir zusammen - und doch jede:r bei sich.
Die Yogastunde mitnehmen und von überall aus einschalten. Flexibel, sodass es zu Deinem Alltag passt.
Aktuelle Online Yogastunden
Aktuelle Onlinestunden:
Mittwochs um 08:00 Uhr bei Casa Flow Studios (der Kurs wird auch online übertragen und du kannst von zuhause dabei sein)
Anmeldung geht direkt über Casa Flow Studios oder über Urban Sports Club. Wenn du Fragen dazu hast, melde dich gerne.
Thema der Woche.
Für jede Woche Online Yoga überlege ich mir ein Thema. Danach richte ich dann sowohl die sanfte, als auch die dynamische Yogastunde aus. Das kann z.B. der Fokus auf eine Körperregion oder ein Thema aus der Yogaphilosophie sein.
Einige Beispiele der bisherigen Stunden:
Balance & Stabilität
Nacken, Schultern & Arme
eine starke Mitte
Loslassen, Fokus auf Vorbeugen
Drehungen
Wirbelsäule
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